Glutamin – amino-kiselina
Glutamin je najrasprostranjenija amino-kiselina u ljudskom organizmu i jedna od najvažnijih graditelja proteina koji pomažu obnovu i rast mišićnih vlakana. Glutamin je skoro pa obavezan suplement za one koji intenzivno treniraju i bave se bodybuilding-om. Takođe, igra važnu ulogu u poboljšanju imunog sistema. Preporučuje se svima koji se bave sportovima izdržljivosti i snage.
Glutamin je polu-esencijalna amino-kiselina, što znači da je organizam sam prozvodi ali ne u dovoljnoj meri. Drugim rečima, jedan deo se mora uneti putem hrane ili suplementacijom. U hrani se nalazi u proteinu surutke, crvenom mesu, i mesu ribe.
Zašto koristiti Glutamin?
Način upotrebe:
1 porciju (mericu) preparata (5g) pomešati sa 300-400 ml vode i popiti 30 minuta pre, ili tokom treninga. Za postizanje maksimalnog efekta, konzumirati svakodnevno.
Sastojci: 100% L-glutamin
Informacije o alergenima: Proizvedeno u pogonu u kome se koriste mleko, soja, jaja i jezgrasto voće.
|
Nutritivne informacije: |
u 100g: |
U porciji (5g): |
|
L-Glutamin |
100 g |
5g |